Jak bolí kyčel? aneb když se pohyb stává bolestí – Jak poznat a léčit problémy!

Jak bolí kyčelní kloub?

Bolest kyčelního kloubu je běžný problém, který může postihnout lidi všech věkových kategorií. Ačkoli bolest může mít různé příčiny a projevy, je důležité rozumět tomu, jak bolest kyčelního kloubu vzniká, jaké jsou její typy a jaké nemoci s tímto kloubem souvisejí.

Anatomie kyčelního kloubu

Kyčelní kloub je jedním z největších kloubů v těle a spojuje pánev s kostí stehenní. Je to kulový kloub, což znamená, že umožňuje široké spektrum pohybů, včetně ohýbání, natahování, rotace a bočního pohybu. Díky své funkci je kyčelní kloub vystaven velkému zatížení, a proto je náchylný k různým onemocněním a poraněním.

Jaké jsou typy bolesti kyčelního kloubu?

Bolest kyčelního kloubu se může projevovat různými způsoby. Zde jsou některé z nejčastějších typů:

1. Bolest při pohybu: Tato bolest se obvykle zhoršuje při aktivitách, jako je chůze, běh, vstávání ze židle nebo vystupování a nastupování do auta. Může být pociťována jako tupá nebo ostrá.

2. Bolest v klidu: Někteří lidé mohou pociťovat bolest i v klidu, například při sezení nebo ležení. Tato bolest může být intenzivní a narušovat spánek.

3. Bolest s vyzařováním: Bolest může vyzařovat do dalších oblastí, jako jsou stehna, kolena nebo dolní část zad. To může být způsobeno tlakem na nervy v oblasti kyčle.

4. Ztuhlost: Někteří lidé si stěžují na pocit ztuhlosti v kyčelním kloubu, zejména po delším sezení nebo po ránu. Tato ztuhlost může ztěžovat pohyb a zvyšovat bolest.

Nemoci kyčelního kloubu

Existuje několik onemocnění a stavů, které mohou způsobit bolest kyčelního kloubu:

1. Artróza: Toto je degenerativní onemocnění, které postihuje chrupavku kloubu. V důsledku opotřebení chrupavky může docházet k bolesti, ztuhlosti a omezené pohyblivosti.

2. Zánět kyčelního kloubu (artritida): Zánětlivé onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo psoriatická artritida, může způsobit bolest a otok v kloubu.

3. Bursitida: Zánět burzy (malého váčku s tekutinou, který pomáhá tlumit tření v kloubu) může způsobit bolest na vnější straně kyčelního kloubu.

4. Fraktura: Zlomeniny kyčelní kosti, často způsobené pádem, mohou vést k intenzivní bolesti a omezení pohybu.

5. Skleróza kostí: Tato nemoc nastává, když je narušen přívod krve do kosti, což může vést k jejímu odumření a bolestem.

6. Zranění měkkých tkání: Poranění svalů, šlach nebo vazů v okolí kyčelního kloubu může způsobit bolest a ztuhlost.

Jak poznat bolest kyčelního kloubu?

Při rozpoznávání bolesti kyčelního kloubu je důležité věnovat pozornost několika faktorům:

• Místo bolesti: Kde přesně vás bolí? Je to přímo v oblasti kyčelního kloubu, nebo vyzařuje do jiných částí těla?

• Povaha bolesti: Jak byste popsali bolest? Je tupá, ostrá, pálivá nebo pulsující?

• Okolnosti: Kdy se bolest objevuje? Je to při pohybu, v klidu, nebo v určitém okamžiku dne?

• Doprovodné příznaky: Můžete také sledovat, zda máte další příznaky, jako je otok, ztuhlost nebo omezení pohybu.

Jak se bolesti kyčelního kloubu vyhnout?

Prevence bolesti kyčelního kloubu zahrnuje několik důležitých kroků:

1. Udržování zdravé hmotnosti: Nadváha zvyšuje tlak na klouby, což může vést k bolesti. Zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita pomohou udržet optimální hmotnost.

2. Pravidelné cvičení: Cvičení zaměřená na posílení svalstva kolem kyčelního kloubu a zlepšení flexibility mohou pomoci snížit riziko zranění a bolestí.

3. Správné držení těla: Dbejte na správné držení těla při sezení, stání a pohybu. Používejte ergonomické židle a podložky.

4. Vhodná obuv: Nošení správné obuvi, která poskytuje dobrou podporu, může pomoci snížit zátěž na klouby.

Jak léčit bolest kyčelního kloubu?

Pokud se bolest kyčelního kloubu objeví, existuje několik způsobů, jak ji léčit:

1. Odpočinek a úprava aktivity: Důležité je vyhnout se činnostem, které bolest zhoršují, a dát kloubu čas na zotavení.

2. Fyzikální terapie: Fyzioterapeut může doporučit specifické cviky a techniky, které pomohou posílit svaly a zlepšit pohyblivost.

3. Léky proti bolesti: Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

4. Injekce: V některých případech mohou být doporučeny injekce kortikosteroidů pro zmírnění zánětu a bolesti.

5. Chirurgická léčba: V závažných případech, kdy jiné metody selhaly, může být doporučena operace, například výměna kyčelního kloubu.

Závěr

Bolest kyčelního kloubu může mít různé příčiny a projevy, ale je důležité ji brát vážně a hledat pomoc, pokud se objevují příznaky. Pochopení typů bolesti a souvisejících nemocí může pomoci v prevenci a léčbě. Pokud máte jakékoli obavy ohledně svého kyčelního kloubu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. S odpovídající péčí a preventivními opatřeními můžete udržet svůj kyčelní kloub zdravý a funkční. Nezapomeňte, že i artróza se dá léčit! Objednejte se k nám!

autor: Veronika Jarolímová 

Pozn.: Články prezentované na webu terapie-chiropraxe.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.