Imunita je schopnost našeho těla čelit různým zevním antigenům, jako jsou viry, bakterie, toxiny a další škodlivé látky. Tato obranná funkce nám pomáhá udržovat zdraví a zvyšuje odolnost proti nemocem. Kromě toho přispívá k prevenci úrazů tím, že udržuje naše tělo a tkáně v dobré kondici. Pro zajištění silné imunity je nezbytné, aby lymfatický systém správně fungoval.

Význam lymfatického systému pro imunitu

Když onemocníte, můžete si všimnout zvětšení mízních uzlin, například pod čelistí, v podpaží nebo v tříslech. V těle máme kolem 500 mízních uzlin, které se nacházejí i v břišní dutině a v okolí různých orgánů. Tyto uzliny hrají klíčovou roli v čištění mízy, tekutiny, která nese odpadní a škodlivé látky, jež vznikly metabolickými procesy v buňkách nebo se do těla dostaly zvenčí. Po důkladném pročištění je míza vrácena do krevního oběhu a již nezatěžuje organismus.

Tři důvody, proč posílit funkci lymfatického systému:

1. Vliv stresu, virů a bakterií na imunitu
   Každodenní stres a neustálý kontakt s viry a bakteriemi zatěžují lymfatický systém, což může oslabit imunitu. Míza je dopravována lymfatickými cévami, které sbírají přebytečnou tekutinu z různých částí těla. Pokud lymfatický systém není schopen efektivně a rychle očistit organismus, imunita klesá a zvyšuje se riziko nemocí a zdravotních komplikací. Manuální lymfodrenáž může uvolnit mízní uzliny a zrychlit průtok mízy, což organismu pomůže lépe zvládat náročné situace.

2. Projevy nedostatečné funkce lymfatického a cévního systému
   Pokud trpíte otoky, může to naznačovat špatnou funkci lymfatického nebo žilního systému. Tkáň je prosáklá a utlačovaná, což narušuje její schopnost správně fungovat. I malé otoky mohou vyvolat změny v tělesném napětí, což se může projevit různými příznaky, jako jsou bolesti, pocity napětí, horší prokrvení, kožní problémy, mykózy, bolesti hlavy, únava, nekvalitní spánek, změny nálad, podrážděnost, nadýmání, potíže s trávením, křeče a další.

3. Lymfatický systém a hojení po úrazech
   Po operaci nebo úraze probíhá v poškozených tkáních intenzivní hojení, které často doprovází otok. Ten může vzniknout nejen poškozením lymfatických cest, ale také slepením tkání v místě poranění nebo jizvy. Aktivací lymfatického systému dochází ke změně napětí v tkáních, což pozitivně ovlivňuje regeneraci a pomáhá zmírnit otok, čímž se proces hojení urychluje.

Udržování zdravého lymfatického systému je proto klíčové pro naši imunitu a celkovou pohodu.

Lymfodrenáž: Klíč k lepšímu zdraví a pohodě

Lymfodrenáž, také známá jako lymfatická masáž, je terapeutická technika, která podporuje funkci lymfatického systému. Tento systém hraje klíčovou roli v našem imunitním systému a odstraňuje z těla odpadní látky a toxiny. Lymfodrenáž má řadu přínosů a může pomoci při různých zdravotních obtížích.

Proč je lymfodrenáž dobrá?

Lymfodrenáž stimuluje lymfatické cévy a uzliny, což napomáhá odvádění mízy, která je bohatá na odpadní látky. Tato technika má mnoho výhod:

1. Podpora imunitního systému: Pravidelná lymfodrenáž pomáhá tělu lépe se bránit proti infekcím a nemocem.

2. Zrychlení hojení: Pomáhá při regeneraci po operacích nebo úrazech, urychluje proces hojení a snižuje otoky.

3. Zlepšení cirkulace: Zlepšuje prokrvení, což má pozitivní vliv na celkovou vitalitu.

4. Úleva od stresu a úzkosti: Relaxační efekt lymfodrenáže pomáhá snižovat napětí a zlepšuje psychickou pohodu.

5. Odstranění celulitidy: Pomáhá zpevnit pokožku a může zmírnit vzhled celulitidy.

S čím nám lymfodrenáž pomůže?

Lymfodrenáž může být prospěšná při:

• Otocích: Například po operacích, úrazech nebo při celkovém zadržování vody v těle.
• Chronické žilní insuficienci: Pomáhá zlepšovat průtok krve a snižuje riziko vzniku křečových žil.
• Pohybových obtížích: Podporuje regeneraci po sportovních úrazech a zlepšuje pohyblivost.
• Imunitních poruchách: Posiluje obranyschopnost organismu.
• Stresu a napětí: Uvolňuje svalové napětí a přispívá k celkové relaxaci.

Jak často chodit na lymfodrenáž?

Frekvence lymfodrenáže závisí na individuálních potřebách a zdravotním stavu. Obecně se doporučuje:

• Prevence: 1–2x měsíčně pro udržení zdraví a pohody.
• Při zdravotních potížích: 1x týdně nebo podle doporučení terapeuta.
• Po operacích nebo úrazech: 2-3x týdně v počáteční fázi, poté podle pokroku.

Indikace pro lymfodrenáž

Lymfodrenáž je vhodná pro:

• Pacienty po chirurgických zákrocích (zejména na dolních končetinách)
• Osoby s otoky způsobenými lymfedémem
• Lidi trpící celulitidou
• Pacienty s chronickou žilní insuficiencí
• Osoby se stresem a úzkostí

Kontraindikace lymfodrenáže

Na druhé straně existují také situace, kdy by se lymfodrenáž neměla provádět. Mezi kontraindikace patří:

• Akutní infekce: Například záněty nebo virové infekce.
• Kardiovaskulární onemocnění: Závažné srdeční problémy nebo hypertenze.
• Onkologická onemocnění: V některých případech se doporučuje konzultace s lékařem.
• Těhotenství: Je nutné konzultovat s odborníkem.
• Závažné poruchy srážlivosti krve: Aby se předešlo riziku trombózy.

Závěr

Lymfodrenáž je účinnou metodou, která přispívá k zlepšení zdraví a pohody. Pokud máte zájem o tuto techniku, je důležité konzultovat s odborníkem, který vám poradí ohledně frekvence a vhodnosti procedur pro váš individuální stav. Správně prováděná lymfodrenáž může výrazně přispět k vaší kvalitě života.

U NÁS MÁME SPECIALISTY NA LYMFATICKÝ SYSTÉM A PROTO VÁM S TĚMITO OBTÍŽEMI RÁDI POMŮŽEME.

autor: Veronika Jarolímová 

Pozn.: Články prezentované na webu terapie-chiropraxe.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.