Spondylolistéza: Co to je a jak se s ní vypořádat?

Spondylolistéza je stav, kdy jeden obratel v páteři sklouzne dopředu nebo dozadu ve vztahu k obratli pod ním. Může to vést k různým problémům, včetně bolesti a omezené pohyblivosti. I když tento termín zní trochu složitě, není třeba se bát. Podíváme se na to, co spondylolistéza je, koho může postihnout, jak se projevuje a jak ji řešit.

Co to je spondylolistéza?

Spondylolistéza je lékařský termín pro stav, kdy jeden obratel v páteři sklouzne na pozici, která není přirozená, a to buď dopředu nebo dozadu. Tento pohyb může působit tlak na nervy, což může vést k bolesti, necitlivosti nebo slabosti v oblasti zad nebo nohou. Nejčastěji se objevuje v dolní části páteře, tedy v bederní části (L4, L5), ale může postihnout i jiné části páteře.

Kdo může spondylolistézu mít?

Spondylolistéza může postihnout kohokoli, ale některé faktory mohou zvyšovat riziko vzniku tohoto problému:

1. Věk: S věkem dochází k přirozenému opotřebení meziobratlových plotének, což může zvyšovat riziko sklouznutí obratlů.
2. Trauma nebo zranění: Pád nebo silný úder může poškodit stabilitu obratlů, což může vést ke sklouznutí.
3. Genetické faktory: Někteří lidé mají vrozené slabiny v oblasti páteře, což může zvýšit riziko spondylolistézy.
4. Nadměrné zatížení: Lidé, kteří se věnují těžké fyzické práci nebo sportům, které zahrnují opakované ohýbání páteře, mohou být náchylnější k této poruše.

Jak poznám spondylolistézu?

Příznaky spondylolistézy mohou být různé a závisí na závažnosti stavu. Některé osoby nemusí pociťovat žádné příznaky, zatímco jiné mohou mít výrazné problémy.

Hlavní příznaky zahrnují:

• Bolesti v dolní části zad: Nejčastější příznak, který může být mírný až intenzivní, v závislosti na stupni posunu obratle.
• Bolesti, které vystřelují do nohou: Když sklouznutí obratle tlačí na nervy, může způsobit bolest, necitlivost nebo slabost v nohách (často v oblasti hýždí, stehen nebo lýtek).
• Pocit ztuhlosti a omezené pohyblivosti: Někteří lidé cítí, že se jejich pohyb v páteři zhoršil, nebo mají pocit, že nemohou ohnout nebo narovnat záda.
• Změny držení těla: Při výrazné spondylolistéze může docházet k mírnému vychýlení páteře a změně držení těla, což může způsobit další problémy.

Jak bolí spondylolistéza?

Bolest způsobená spondylolistézou může být různá. Může jít o tupou bolest v oblasti dolní části zad, která se zhoršuje při fyzické aktivitě, dlouhém sezení nebo stání. V některých případech může bolest vystřelovat do nohou, což je důsledkem tlaku na nervy. Pokud se tento tlak stane intenzivní, může způsobit i slabost v nohou nebo ztrátu citlivosti.

Jak řešit spondylolistézu?

Léčba spondylolistézy závisí na závažnosti stavu. V mírnějších případech může být dostačující konzervativní přístup, jako je fyzioterapie, úprava životního stylu a užívání léků proti bolesti. V závažnějších případech, pokud konzervativní léčba nepomáhá, může být doporučena chirurgická operace.

Možnosti léčby zahrnují:

1. Fyzioterapie: Fyzioterapeut vám může pomoci s posílením svalů kolem páteře, zlepšením flexibility a stabilizace páteře. Cvičení zaměřená na zpevnění břišních a zádových svalů mohou pomoci ulevit od bolesti a zlepšit funkci páteře.
2. Chiropraktická péče: Chiropraktik může provádět jemné manipulace a úpravy páteře, které mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost. V některých případech může být vhodná kombinace fyzioterapie a chiropraktické péče.
3. Léky: Léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.
4. Chirurgie: V těžších případech, kdy dojde k výraznému posunu obratlů a konzervativní léčba nezabírá, může být doporučena operace, která stabilizuje páteř.

Jak může pomoci terapeut?

Fyzioterapeut nebo chiropraktik jsou specialisté, kteří mohou hrát klíčovou roli při zvládání spondylolistézy. Fyzioterapie se zaměřuje na cvičení, která pomáhají stabilizovat páteř a zmírnit napětí v okolních svalech. Chiropraktik se může zaměřit na jemné manipulace, které mohou pomoci s narovnáním páteře a zmírněním tlaku na nervy.

Terapeut může také poskytnout užitečné rady ohledně správného držení těla a ergonomie, což může pomoci předcházet dalším problémům s páteří. V případě potřeby se terapeuti mohou zaměřit na zmírnění bolesti a napětí pomocí technik, jako je masáž nebo mobilizace kloubů.

Závěr

Spondylolistéza je stav, který může postihnout různé věkové skupiny a způsobovat bolest v oblasti páteře. Je důležité včas rozpoznat příznaky a hledat odbornou pomoc. Fyzioterapie a chiropraktická péče jsou účinné metody, jak zvládat tento stav a zmírnit jeho symptomy. Pokud máte podezření na spondylolistézu, je vždy dobré navštívit odborníka, který vám pomůže s diagnózou a vypracováním vhodného léčebného plánu. U nás na klinice v Praze se touto problematikou zabýváme a řešíme jí, neváhejte se k nám objednat na svoji návštěvu.

autor: Veronika Jarolímová