Meziobratlové ploténky fungují jako tlumiče mezi obrateli páteře. Když se vláknitý prstenec poškodí nebo protrhne, želatinová část se může vyhřeznout ven a tlačit na nervy. Jak vyhřezlou ploténku poznat a jak se s tímto problémem vypořádat?
Příznaky vyhřezlé ploténky
- Bolest – v dolní části zad nebo v krku. Zhoršuje se při pohybu, kýchání nebo kašli.
- Radikulární bolest – vyzařuje do nohou (bederní oblast) nebo do paží (krční oblast).
- Necitlivost a slabost – mravenčení, oslabení svalů.
- Ztuhlost – ztížený pohyb v postižené oblasti.
Kam bolest vyzařuje?
- Bederní oblast – do hýždí, stehen, lýtek až do chodidla (ischias)
- Krční oblast – do paží a prstů
Příčiny vyhřezlé ploténky
Vyhřeznutí ploténky může být způsobeno různými faktory:
- Přirozené stárnutí a degenerace plotének
- Nadměrné nebo nesprávné zatížení páteře
- Náhlý pohyb nebo úraz
- Sedavý způsob života a slabé zádové svaly
- Genetické predispozice
Diagnostika
Pro správnou diagnózu vyhřezlé ploténky lékař nebo fyzioterapeut provede:
- Klinické vyšetření – neurologické testy, hodnocení reflexů
- Zobrazovací metody – MRI (magnetická rezonance) nebo CT
- Elektromyografie (EMG) – při podezření na poškození nervů
Léčba vyhřezlé ploténky
- Fyzioterapie – cvičení pro posílení a zlepšení flexibility páteře, manuální terapie, mobilizace.
- Léky – nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), svalové relaxanty ke zmírnění bolesti a zánětu.
- Injekce – kortikosteroidy ke kořeni nervu pro rychlou úlevu od bolesti.
- Chiropraxe – jemné manipulace pro zlepšení pohyblivosti páteře.
- Chirurgie – pokud konzervativní léčba selže a příznaky se zhoršují. Indikována při výrazném neurologickém deficitu.
Prevence
Abyste snížili riziko vyhřeznutí ploténky, doporučujeme:
- Pravidelné cvičení pro posílení svalů páteře
- Správné zvedání těžkých předmětů (pokrčením kolen, ne ohýbáním zad)
- Udržování zdravé tělesné hmotnosti
- Ergonomické pracovní prostředí
- Pravidelné přestávky při dlouhém sezení
Závěr
Vyhřezlá ploténka je velmi nepříjemný stav, ale s včasnou diagnostikou a správnou léčbou je prognóza ve většině případů dobrá. Fyzioterapie a konzervativní přístup jsou prvním krokem. U nás na klinice v Praze se touto problematikou zabýváme a řešíme ji, neváhejte se k nám objednat na svoji návštěvu.
autor: Veronika Jarolímová
